Cómo conservar la leche materna extraída

Estas son las recomendaciones se explican a madres que:

·         Tienen niños sanos, nacidos a término (no prematuros)

·         Están almacenando su leche para uso en casa (no para uso en hospital)

·         Se lavan las manos antes de extraerse la leche

·         Usan recipientes que han sido lavados con agua caliente jabonosa y enjuagados

Toda leche debe ser fechada antes de almacenarla.

Pautas para almacenamiento:

CALOSTRO

·         A temperatura ambiente 27 - 32 grados, de 12 a 24 horas.

LECHE MADURA

·         A 15 ºC: 24 horas

·         A 19 - 22 ºC: 10 horas

·         A 25 ºC: de 4 a 8 horas

·         Refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días

LECHE CONGELADA

·      En un congelador dentro de la misma nevera: 2 semanas

·   En un congelador que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combi): 3 -4 meses. (La temperatura varía según lo frecuentemente que se abra la puerta)

·    En un congelador separado, tipo comercial con temperatura constante de -19 grados C: 6 meses o más.

¿Qué tipo de envase se debe utilizar?

Si se va a congelar la leche:

Enfría la leche en el refrigerador si la vas a agregar a un envase que ya tiene leche congelada. 

Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe volver a congelarse. 

·      Envases de plástico duro o vidrio aptos para alimentos

·      Bolsas especialmente diseñadas para el almacenamiento de leche materna

¿Cómo calentar la leche?

·      Descongela y calienta la leche bajo agua tibia corriente o sumergiéndola en un  recipiente con agua tibia.

·        Nunca dejes que la leche hierva.

·        Agita la leche antes de probar la temperatura.

·        Nunca uses el horno microondas para calentar leche materna.

Leche que se ha descongelado

Enlace de un vídeo sobre la extracción de leche manual y con sacaleches:

Enlace de un vídeo sobre la conservación de la leche: